朝日新聞社とエイベックスがタッグを組んだ、“認知症について学んで、備える”共同プロジェクトがスタート！
ダンス界のレジェンドであるTRFのメンバー SAM、ETSU、CHIHARUが考案した、認知症などをはじめとした高齢期の病気に備えるためのダンスプログラム「リバイバルダンス」（https://revival-life.jp/dance/）に関する介入実証実験を、東京大学先端科学技術研究センターおよび理化学研究所と共同で実施し、その分析結果が、国際学術誌“International Journal of Environmental Research and Public Health”に論文として掲載されたことをお知らせいたします。
この論文は、リバイバルダンスが認知機能および身体機能の向上に一定の効果があることが科学的に立証されたことを示唆します。
リバイバルダンスの効果を測定するために、軽度認知障害のスクリーニング検査として用いられるMontreal Cognitive Assessment（MoCA)や、前頭葉機能を検査するFrontal Assessment Battery (FAB)を実施した結果、高齢者向けの有酸素運動として推奨されるノルディック歩行を実施した群と比較しても、リバイバルダンスを行った群の全般的な認知機能が改善していたことが確認できました。
また、歩行能力テストでは10m最大歩行速度で大幅な改善が見られ、これらの数値は認知機能と相関関係にあります。
介入実証実験の内容や分析結果などの詳細は、学術誌をご確認ください。
【学術誌掲載内容について】
論文URL：https://www.mdpi.com/1660-4601/19/10/6202
研究の背景
有酸素運動は、加齢とともに低下する実行機能を改善します。しかし、在宅高齢者はコロナ禍などの行動制限により、運動や身体活動が減少してしまいます。この結果生じる二次的な問題を防ぐために、安全に自宅で身体活動を維持するための手段として「リバイバルダンス」の効果を計測するために、高齢者向けの有酸素運動として評価が高いノルディック歩行との比較検証を実施し、高齢者の認知および身体機能に対する身体活動の影響を評価しました。
効果測定の内容
試験内容：60歳以上の対象者88名を①「リバイバルダンス」を行うグループ（以下リバイバルダンス群）、②ノルディック歩行を行うグループ（以下ノルディック歩行群）、③普段どおりに日常生活を送るグループ（以下コントロール群）、3つのグループに分け、無作為比較対照試験(※)を実施。それぞれ週3回45分のトレーニングを4週間実施し、その前後で以下の測定を実施し、数値の変化を測定。
※無作為比較対照試験は、医療分野で用いられる根拠の質（エヴィデンスレベル）の高い研究手法です。
測定内容：
分析結果
リバイバルダンス群とノルディック歩行群の認知機能のスコアが改善されました。リバイバルダンス群とノルディック歩行群は、コントロール群と比較して、実行機能のFABスコアを改善しました。さらにリバイバルダンス群は、ノルディック歩行群とコントロール群の両方と比較して、全般的な認知機能の主要評価指標であるMoCAスコアを改善しました。
模倣能力テストのスコアは、ノルディック歩行群と比較してリバイバルダンス群が大幅に改善されました。これはリバイバルダンス群が直接的に模倣のトレーニングをしていたためです。
一方、歩行能力の測定では、ノルディック歩行群の方が直接的に歩行のトレーニングをしているにもかかわらず、リバイバルダンス群の方が10m最大歩行速度で大幅な改善をもたらしました。
結論として、「リバイバルダンス」を用いたダンストレーニングは、認知機能および身体機能の向上に、一定の効果的があることを示唆しています。
特記事項
本研究成果の論文は2022年5月19日に、国際学術誌「International Journal of Environmental Research and Public Health」（オンライン）に掲載されました。
タイトル：“Effects of Two Short-Term Aerobic Exercises on Cognitive Function in Healthy Older Adults during COVID-19 Confinement in Japan: A Pilot Randomized Controlled Trial”
doi: 10.3390/ijerph19106202. PMID: 35627740
【リバイバルダンスとは】
TRFのSAM、ETSU、CHIHARUが考案した、認知症など高齢期の病気に備えるためのダンスプログラム。日本認知症予防学会が監修し、東京大学先端科学技術研究センター、理化学研究所と共同研究を実施しました。
美空ひばりなど、高齢者にも馴染み深い昭和・平成のヒット曲に合わせて踊りながら運動不足を解消することで、脳神経を活性化させ、身体も思い出も再生＝「リバイバル」するためのダンスです。
DVD購入ページはこちら
【収録楽曲】
DVD-1 運動編（92分）
テンポが速めの楽曲を使用。下半身のステップを中心とした振り付けで筋肉を効果的に動かし、運動機能を向上！
DVD-2 脳活性編（93分）
テンポや拍子の違う楽曲を組み合わせ、リズムの変化に対応することで認知機能の改善を目指す！
CD 楽曲集（93分）
<運動編メドレー>
<脳活性編メドレー>
<オリジナル音源>